Trail Running به معنای دویدن در مسیرهای طبیعی مانند کوهها، جنگلها، بیراههها و دشتهای بکر است؛ جایی دور از شلوغی جادهها و آسفالت. این سبک دویدن تلفیقی است از ورزش هوازی، طبیعتگردی و ماجراجویی.
دویدن
در تاریخ ورزش، داستانهایی هستند که از مرز رکورد و مدال فراتر میروند. آنها تبدیل به نمادهایی از اراده، امید، و انسانیت میشوند. یکی از ماندگارترین این داستانها، زندگی و دویدن تری فوکس است؛ جوانی که با یک پای مصنوعی، هزاران کیلومتر دوید — نه برای شهرت، بلکه برای نجات جان انسانها.
ژانویه تقریباً به پایان رسیده است. انرژی شروع تازهاش میآید و میرود و ممکن است متوجه شوید باشگاه ورزشی آرامتر از قبل شده است. کلاسهای ورزشی شلوغ؟ دیگر آنقدر شلوغ نیستند. پیست دو محلی؟ تنهاتر از هفتههای اول ۲۰۲۵. داستان آشنایی است—اشتیاق اغلب با گذر زمستان کاهش مییابد. خبر خوب این است که مسیر تناسباندام شما لازم نیست این الگو را دنبال کند! بیایید ببینیم چگونه میتوانید به اهدافتان پایبند بمانید و انرژی ژانویه را قوی نگه دارید، مهم نیست چه ماهی باشد.